Książka o zdrowym odżywianiu „Jedz dobrze i nie tyj”

30 kwietnia 2020 roku swoją premierę miała książka Zbigniewa Młynarskiego pt. „Jedz dobrze i nie tyj”. Można powiedzieć, że jest to książka o zdrowym odżywianiu. Jednak to duże niedopowiedzenie. To kompendium wiedzy, które nauczy Cię jeść w sposób świadomy. Nauczy Cię jeść tak, aby dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie niczego sobie nie odmawiać i czerpać z jedzenia przyjemność.

Książka motywująca do odchudzania

Książka motywująca do odchudzania – tak również można określić poradnik „Jedz dobrze i nie tyj”. Dlaczego? Dlatego, że kiedy już nauczysz się dobrze jeść, zauważysz zmiany w swojej sylwetce. Waga zacznie powoli spadać, a Twoja figura będzie nabierać upragnionych kształtów. Efekty na pewno zmotywują Cię do tego, aby jeść zdrowo. A zdrowo jeść oznacza zdrowo żyć.

Poradnik zdrowego odżywiania dla każdego

Poradnik zdrowego odżywiania Zbigniewa Młynarskiego jest dla każdego, kto naprawdę chce zmienić coś w swoim życiu. Trudno będzie Ci zastosować się do zawartych w książce porad, jeśli brak Ci będzie wewnętrznego przekonania o słuszności Twoich własnych wyborów. To nie jest typowa książka o odchudzaniu, koncentrująca się na zakazach i ograniczeniach. Znajdziesz w niej swego rodzaju filozofię jedzenia, dzięki której zdrowe posiłki nie będą kojarzyć się z przymusem, karą czy jałowymi daniami.

„Jedz dobrze i nie tyj” powinna zwrócić szczególną uwagę diabetyków, gdyż zdrowe żywienie w cukrzycy odgrywa ogromną rolę w walce z chorobą. Autor opisuje w książce istotę tego schorzenia oraz to, czego unikać w posiłkach cierpiąc na cukrzycę. Koncentruje się również na aspekcie psychicznym i roli rodziny w codzienności chorej osoby.

Strona o zdrowym odżywianiu

Mlynarski.pl to nie tylko informacje o książce, ale też strona o zdrowym odżywianiu. W sekcji aktualności znajdziesz interesujące wpisy blogowe, które będą stanowić dodatkową porcję motywacji i wiedzy. Zapraszamy do regularnego odwiedzania i życzymy przyjemnej lektury!