Zbigniew Młynarski

Jadamy za dużo, bo tkwi w nas jakaś przemożna siła. To ona sprawia, że chce nam się jeść. Przez nią, jak już zaczniemy jeść, trudno jest nam przestać. Mało kto potrafi z nią wygrać. Możesz ją jednak ujarzmić poprzez odpowiednie wyregulowanie odżywiania. Dzięki temu twój organizm będzie dawał Ci dobre sygnały, kiedy jeść, co jeść i ile jeść. Wtedy, podążając za swoim apetytem, uzyskasz z jedzenia możliwie najwięcej zdrowia i radości. W razie potrzeby w naturalny sposób stopniowo odzyskasz i utrzymasz optymalną sylwetkę.